على مدى السنوات الأخيرة ، انتقلت الصحة العقلية ببطء من الظل وبعد قرون من التهميش ، تتلقى الحالات العقلية تدريجيًا المزيد من الاهتمام الذي تستحقه. ومع ذلك ، لا تزال هناك العديد من الأساطير.
على الرغم من أن الموضوع يحظى باهتمام وبحث متزايد ، لا يزال هناك العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة المرتبطة بالصحة العقلية.
للأسف ، لا تزال هناك وصمة عار كبيرة مرتبطة بحالات الصحة العقلية ولكن كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة ، فكلما زاد عدد المعلومات التي نتسلح بها ، قل احتمال السماح للخرافات بالسيطرة علي حياتنا
نستكشف في هذه المقالة 9 مفاهيم خاطئة شائعة فيما يتعلق بالصحة العقلية.
1 - مشاكل الصحة العقلية غير شائعة
في عام 2001 ، منظمة الصحة العالمية (WHO)مصدر موثوق قدرت أن "1 من كل 4 أشخاص في العالم سيتأثر بالاضطرابات العقلية أو العصبية في مرحلة ما من حياتهم."
حاليًا ، يعاني 450 مليون شخص من مثل هذه الظروف، كما أوضحت منظمة الصحة العالمية ، فإن الاضطرابات النفسية "من بين الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة والعجز في جميع أنحاء العالم"
2 - يمكن أن تكون نوبات الهلع قاتلة
نوبات الهلع مزعجة بشكل لا يصدق ، وتتضمن تسارع ضربات القلب وإحساس طاغ بالخوف ولكن لا يمكن أن تكون نوبات الهلع قاتلة بشكل مباشر.
3 - الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية لا يستطيعون العمل
هناك أسطورة قديمة ولكنها مستمرة وهي أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية لا يمكنهم الاحتفاظ بوظيفة أو أن يكونوا أعضاء مفيدين في القوى العاملة وهذا خطأ تماما.
صحيح أن شخصًا يعيش بحالة صحية عقلية شديدة بشكل خاص قد لا يكون قادرًا على القيام بعمل منتظم ولكن غالبية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يمكن أن يكونوا منتجين مثل الأفراد غير المصابين باضطرابات نفسية.
4 - مشاكل الصحة العقلية هي علامة على الضعف
هذا ليس صحيحًا وهذا مثل القول إن كسر الساق علامة على الضعف.
اضطرابات الصحة العقلية هي أمراض وليست علامات تدل على سوء الشخصية
5 - فقط الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء يحتاجون إلى معالجة نفسية
هناك فرق كبير بين علاجات التحدث المنظمة والتحدث مع الأصدقاء
يمكن لكليهما مساعدة الأشخاص المصابين بمرض عقلي بطرق مختلفة ، لكن المعالج المدرّب يمكنه معالجة المشكلات بشكل بناء وبطرق لا يستطيع حتى أفضل الأصدقاء حلها
6 - مشاكل الصحة العقلية دائمة
تختلف تجربة كل فرد مع المرض العقلي حيث قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات يعودون خلالها إلى نسختهم "العادية" وقد يجد البعض الآخر علاجات تعيد التوازن إلى حياتهم.
قد لا يشعر بعض الأشخاص كما لو أنهم تعافوا تمامًا من مرض عقلي ، وقد يعاني البعض الآخر من أعراض أسوأ تدريجيًا ولكن وبشكل عام فإن المؤكد هي أن الكثير من الناس سوف يتعافى بدرجة أكبر أو أقل.
تشرح Mental Health America ، وهي منظمة غير ربحية مجتمعية ، ما يلي:
"التعافي من المرض العقلي لا يشمل فقط التحسن ولكن تحقيق حياة كاملة ومُرضية ويؤكد الكثير من الناس أن رحلتهم إلى الشفاء لم تكن سهلة وتعرضوا لتقلبات أو انتكاسات في بعض الأحيان ولكنهم استمروا حتي وصلوا للشفاء
"الرحلة إلى الشفاء التام تستغرق وقتًا ، ولكن التغييرات الإيجابية يمكن أن تحدث على طول الطريق."
7 - الإدمان هو نقص الإرادة
هذا الكلام غير صحيح حيث يعتبر الخبراء أن اضطرابات تعاطي المخدرات كذلك من الأمراض المزمنة
توصلت دراسة نوعية طولية تبحث في العلاقة بين قوة الإرادة والتعافي من الإدمان، وجد الباحثون أن الافتقار إلى قوة الإرادة لم يكن العامل الحاسم عندما يتعلق الأمر بالإدمان
"يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان لا يفتقرون إلى قوة الإرادة ؛ بدلاً من ذلك ، يعتمد التعافي على تطوير استراتيجيات للحفاظ على قوة الإرادة من خلال التحكم في البيئة ".
8 - الأشخاص المصابون بالفصام لديهم شخصية منقسمة
هذه خرافة، الفصام يعني "انقسام العقل" ، وهو ما قد يفسر سوء الفهم
لفصام "يتميز بالتشوهات في التفكير والإدراك والعواطف واللغة والشعور بالذات والسلوك." ويمكن أن تشمل هذه التشوهات الهلوسة والأوهام.
9 - جميع المصابين بمرض عقلي يتسمون بالعنف
هذا بالطبع خرافة ولحسن الحظ ، نظرًا لأن العالم أصبح أكثر وعيًا بحالات الصحة العقلية ، فإن هذا المفهوم الخاطئ يتلاشى ببطء وحتى الأفراد الذين يعانون من أخطر الحالات ، مثل الفصام ، يكونون في الغالب غير عنيفين.
صحيح أن بعض الأشخاص المصابين بأمراض عقلية معينة يمكن أن يصبحوا عنيفين وغير متوقعين ، لكنهم يمثلون أقلية.
على الرغم من وجود علاقة مؤكدة بين العنف والمرض العقلي لكن الباحثين يؤكدون أن الناس يبالغون في كل من قوة الارتباط بين المرض العقلي والعنف ومخاطرهم الشخصية."
"الأشخاص المصابون بمرض عقلي هم في كثير من الأحيان ضحايا للعنف وليس الجناة".
باختصار ، حالات الصحة العقلية شائعة ، لكن العلاج متاح ويجب علينا جميعًا أن نعمل معًا لإزالة الخرافات والوصمة المرتبطة بالاضطرابات النفسية.