العلاقة بين رنين الأذن والقلق

صحة نفسية 9-1-2022 بواسطة فريق العمل 895 زيارة
يؤثر القلق على الناس بطرق مختلفة من التسبب في الشعور بعدم الارتياح إلى صعوبة النوم وعند بعض الأفراد يمكن أن يسبب طنينًا في الأذنين
قد يسمع الأشخاص المصابون بطنين الأذن رنينًا أو أزيزًا أو هسهسة أو أصواتًا أخرى غير مرتبطة بمصدر خارجي تختلف شدتها من شخص لآخر لكنها يمكن أن تشتت الانتباه وتؤثر على نوعية حياة الشخص.
تختلف علاجات طنين الأذن تبعًا للسبب الأساسي على سبيل المثال قد يقترح الأطباء الأدوية أو أنشطة تخفيف التوتر أو أنواع معينة من العلاج لطنين الأذن الناجم عن القلق .
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية تسبب القلق في الرنين في الأذنين ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي قد تسبب رنين الأذن وكيف يمكن للفرد إدارة الحالة.
هل يمكن أن يسبب القلق طنين في الأذنين؟
القلق هو استجابة الجسم الطبيعية للتوتر، والتوتر هو نتيجة تفاعل معقد بين أفكار الشخص وردود أفعاله الجسدية.
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية تشمل خصائص القلق المشاعر المتوترة والأفكار المقلقة والتغيرات الجسدية مثل ارتفاع ضغط الدم .
يربط الأطباء القلق بعدة حالات طبية بما في ذلك طنين الأذن وما يصل إلى 45٪ من الأفراد الذين يعانون من طنين الأذن المزمن يعانون من أعراض القلق وغالبًا ما يتفاقم طنين الأذن بعد تعرض الفرد للإجهاد.
قد يظهر طنين الأذن على شكل رنين أو صوت آخر مثل:
• طنين
• ترفرف
• الأزيز
• الهسهسة
• صفير
• النوتات الموسيقية
قد يجد الناس نوبات متكررة من الطنين مزعجة ويمكن أن تسبب صعوبات في النوم والتركيز.
القلق وطنين الأذن لهما علاقة معقدة ومترابطة ويمكن أن يسبب القلق وحالات الصحة العقلية ذات الصلة طنين الأذن ويمكن أن يؤدي طنين الأذن إلى تفاقم نوبات القلق لأنه قد يتسبب في قلق الفرد.
طنين الأذن والاكتئاب
حول 10–60% من الأفراد الذين يعانون من طنين الأذن المزمن يعيشون أيضًا مع الاكتئاب وفي حين أن الباحثين غير متأكدين مما إذا كان الطنين يأتي قبل حالة نفسية أو العكس هناك صلة ملحوظة بين الضيق النفسي وتطور طنين الأذن.
لاحظت أحد الدراسات وجود مستويات عالية من التوتر لدى الأشخاص المصابين بطنين الأذن عبر جميع التركيبة السكانية ، كما أبلغ العديد من المشاركين أيضًا عن الاكتئاب وتشير هذه النتائج إلى وجود علاقة السبب والنتيجة بين طنين الأذن والضيق النفسي.
أعراض القلق الأخرى
قد يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من أفكار أو مخاوف تطفلية تعود باستمرار.
قد يكون لديهم أيضًا أعراض جسدية بما في ذلك:
• الوخز أو الارتعاش
• الصداع
• التعرق
• فم جاف
• شد عضلي
• خفقان القلب
• دوخة
• إعياء
• تنفس سريع
• صعوبات النوم والكوابيس
إدارة وعلاج رنين الأذن
يمكن أن تؤدي عوامل مختلفة إلى إصابة الفرد بطنين الأذن وقد يتعرض لها الناس بشكل مختلف ونتيجة لذلك سيعتمد أفضل خيار علاج أو إدارة لشخص مصاب بطنين الأذن على العوامل المعنية.
لا يوجد علاج حاليًا لطنين الأذن ويهدف العلاج إلى تقليل تأثيره والسماح للفرد بالعيش بشكل مريح قدر الإمكان مع تقليل التوتر.
قد يوصي الأطباء بما يلي:
• الأدوية مثل مضادات الاكتئاب
• العلاج الصوتي
• مساعدات للسمع
• تقنيات الاسترخاء
قد يستفيد الأشخاص أيضًا من التحدث مع مستشار أو معالج ماهر يمكنه مساعدتهم في إدارة عواطفهم وردود أفعالهم، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أكثر الطرق فعالية لتحسين نوعية الحياة بين الأشخاص الذين يؤثر طنين الأذن على صحتهم العقلية.
يُعد إخفاء طنين الأذن طريقة أخرى مفيدة للتحكم في رنين الأذن ويستخدم الإخفاء ضوضاء خارجية لتخفيف فرط النشاط في القشرة السمعية وهي جزء من الدماغ والتي تعالج المعلومات الصوتية وهذا يقلل من وعي الفرد بالرنين وبالتالي يقلل من مستوى الانزعاج والاضطراب.
الختام
الطنين في الأذنين يعني أن الفرد على دراية بالصوت في أذنيه عندما لا يكون هناك مصدر صوت خارجي، والقلق وطنين الأذن مرتبطان ببعضهما وغالبًا ما يعيش الأشخاص المصابون بطنين الأذن بمستويات عالية من التوتر والقلق.
يمكن لطنين الأذن المستمر أن يزعج حياة الفرد ويسبب صعوبات في النوم والتركيز ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم نوبات القلق والاكتئاب.
غالبًا ما يستهدف استخدام الأدوية لعلاج طنين الأذن حالة نفسية أساسية وتسعى طرق العلاج الأخرى مثل إخفاء الطنين والاستشارة إلى تقليل وعي الفرد بالأصوات في آذانهم.