ما هي علامات وأعراض الاكتئاب ؟

صحة نفسية 28-7-2021 بواسطة فريق العمل 1131 زيارة
الحزن والشعور بالإحباط وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية هي مشاعر مألوفة لنا جميعًا ولكن إذا استمرت وتؤثر على حياتنا بشكل كبير يتحول وقتها الحزن إلي اكتئاب
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO). يمكن أن يؤثرالاكتئاب على البالغين والمراهقين والأطفال.
تعريف الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام، إنه يختلف عن تقلبات الحالة المزاجية التي يمر بها الناس بانتظام كجزء من الحياة.
أحداث الحياة الكبرى ، مثل الفجيعة أو فقدان الوظيفة ، يمكن أن يؤدي إلى الكآبة
الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مشكلة عابرة ويتكون من نوبات تستمر خلالها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ويمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات.
علامات وأعراض الاكتئاب
يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب:
• مزاج مكتئب
• انخفاض الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل
• تغيرات في الشهية
• فقدان أو زيادة الوزن بشكل غير مقصود
• النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
• تباطؤ الحركة والكلام
• التعب أو فقدان الطاقة
• الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
• صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات
• الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار ، أو محاولة الانتحار
أعراض الاكتئاب في الإناث
فيما يلي بعض أعراض الاكتئاب الذي يميل إلى الظهور في كثير من الأحيان عند الإناث:
• القلق
• تقلب المزاج
• إعياء
• اجترار الأفكار السلبية
كما أن بعض أنواع الاكتئاب تنفرد بها الإناث ، مثل:
• اكتئاب ما بعد الولادة
• اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
أعراض الاكتئاب عند الذكور
يميل الذكور المصابون بالاكتئاب أكثر من الإناث إلى إظهار الغضب والاضطراب بشكل عام
قد تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب عند الذكور ما يلي:
• تجنب العائلات والمواقف الاجتماعية
• العمل دون انقطاع
• مواجهة صعوبة في مواكبة مسؤوليات العمل والأسرة
• إظهار سلوك مسيء أو تحكمي في العلاقات
أعراض الاكتئاب لدي الطلاب الجامعيين
يواجه بعض الطلاب صعوبة في التأقلم مع المتغيرات الجديدة في حياتهم بعد الانتقال من مرحلة المدرسة إلي المرحلة الجامعية ، وقد يصابون بالاكتئاب أو القلق أو كليهما نتيجة لذلك.
قد تشمل أعراض الاكتئاب لدى طلاب الجامعات ما يلي:
• صعوبة التركيز على الواجبات المدرسية
• الأرق
• ينام كثيرا
• انخفاض أو زيادة الشهية
• تجنب المواقف والأنشطة الاجتماعية التي كانوا يستمتعون بها
أعراض الاكتئاب في سن المراهقة
يمكن أن تساهم التغييرات الجسدية وضغط الأقران وعوامل أخرى في الاكتئاب لدى المراهقين.
قد يعانون من بعض الأعراض التالية:
• الانسحاب من الأصدقاء والعائلة
• صعوبة التركيز على الواجبات المدرسية
• الشعور بالذنب أو العجز أو انعدام القيمة
• الأرق
أعراض الاكتئاب عند الأطفال
في الأطفال ، يمكن أن تجعل الأعراض العمل المدرسي والأنشطة الاجتماعية صعبة وقد يعانون من أعراض مثل:
• بكاء
• طاقة منخفضة
• سلوك متحدي
قد يواجه الأطفال الأصغر سنًا صعوبة في التعبير عن شعورهم بالكلمات وهذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم شرح مشاعرهم بالحزن.